7 Tips För En HÀlsosammare Arbetsplats

Juni 28, 2018


1.  Ge överkroppen stöd

Sitt sÄ lÄngt bak i stolen som möjligt med ryggen mot ryggstödet och underarmarna pÄ armstöden samtidigt som du slappnar av i axlar och nacke.

2.  Sitt upprÀtt

Positionera överkanten pÄ skÀrmen i ögonhöjd (eller strax nedanför) och placera eventuella dokument mellan tangentbordet och skÀrmen.

3. Undvik att strÀcka dig

Positionera tangentbordet och musen nÀra kroppen och telefonen inom rÀckhÄll. 

4. Undvik smÄ, repetitiva rörelser

Musen sliter mer pÄ kroppen Àn vad tangentbordet gör, sÄ försök anvÀnda sÄ mÄnga kortkommandon som möjligt. Rör musen med hela armen, inte handleden, och försök att undvika att göra allt med bara en hand.

5. Slappna av

BegrÀnsa antalet timmar du tillbringar framför datorn och ta mÄnga smÄpauser. LÄt hÀnderna vila nÀr du inte anvÀnder musen eller tangentbordet.

6. Rör pÄ dig

StÀll dig upp flera gÄnger om dagen. GÄ promenader. TrÀna.

7. Lyssna pÄ din kropp!


Produkter För Dig

AnvÀnd dessa hjÀlpmedel för att fÄ den bÀsta arbetsmiljön.

R-GO HE Mouse, TrÄdlös

HE mus har designats med ett vertikalt grepp som erbjuder en neutral, avslappnad position för hand och handled. Du rör musen med hjÀlp av underarmen istÀllet för handleden, vilket förebygger förslitningsskador. 


Yoga Chair

Yoga Chair har ett robust uttryck och stÄr ut pÄ grund av det unika designen pÄ ryggstödet.

Wellgo Underarmsstöd

Underarmsstödet Àr utvecklat med anvÀndaren i centrum och den unika asymmetriska formen gör att man erhÄller en central arbetsposition framför tangentbordet och mellanslagstangenten.

SviktbrÀdan

SviktbrÀdan anvÀnds med fördel vid stÄende arbete, för en behaglig avlastning av knÀn, rygg och fötter.


LĂ€mna en kommentar

Kommentarer kommer att godkÀnnas innan de syns.

Prenumerera

Upp

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal 0.00 SEK
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods